אי שם בעשור הקודם התחלנו לראות יותר ויותר חוגי פילאטיס אשר מיועדים לגברים ולנשים בגיל מבוגר, מדובר על אימון לגיל השלישי אשר נערכים במרכזי ספורט, מתנ"סים וכן במועדונים מסוגים שונים שמיועדים לאנשים מבוגרים.
הרעיון של חוג פילאטיס במרכז ספורט לאנשים מבוגרים, הוא ייחודי ובא לענות על מספר צרכים. ראשית, הוא בא לעזור להם לבצע פעילות גופנית בצורה קלה ופשוטה תחת הדרכה של מדריך מנוסה. מאחר והרבה מאוד אנשים בגיל השלישי צריכים לעבור אימון למבוגרים אך אינם יודעים כיצד, אצל מי ואיפה, אז הם יכולים להירשם אל חוג פילאטיס במרכז הקרוב לביתם, וכך הם יכולים להתאמן ולקבל כלים גם לצורך אימונים בבית.
שנית, חוג פילאטיס במרכז שמיועד לאנשים מבוגרים, נועד לא רק לצרכים גופניים אלא גם לצרכים נפשיים. הרבה פעמים הפעילות עצמה פחות חשובה ומה שחשוב זה עצם החוג, המפגש החברתי עם אנשים אחרים בני גילם. לכן אנחנו יכולים למצוא ברשימה של אימון לגיל השלישי גם חוגים נוספים, למשל, חוג פיטנס לנשים, חוג התעמלות, ריקוד ועוד שורה של חוגים שיכולים להתאים מבחינה פיזיולוגית לנשים ולגברים בגיל השלישי, והם מהווים כמין מפגש חברתי עבור אנשים שלא מרבים לצאת מהבית או שאין להם סביבה חברתית מפותחת.
חוג פילאטיס במרכז לאנשים מבוגרים, הוא הרבה פעמים בא לענות על צרכים פיזיולוגיים ספציפיים, למשל, הוא בא לענות על צורכי שיקום. אנשים מבוגרים שעברו תאונות, חלו, נפצעו או כל דבר אחר, מקבלים דרך החוג כלים ואמצעים שונים להתמודד עם המצב בו הם נמצאים. בחוג רגיל הם לא בהכרח יכולים לקבל זאת.
צריך לומר, שבמהלך השנים הספרות המקצועית בתחום של הספורט, תומכת יותר ויותר בכל מה שקשור באימון למבוגרים. אנחנו יכולים לראות במקורות שונים. אנחנו יכולים לראות שיש תמיכה הולכת וגוברת בקרב רופאים למשל, להפנות מטופלים מבוגרים אל חוג פילאטיס במרכז ספורט או כל מרכז אחר, הם מעודדים להפנות אל חוג פיטנס לנשים, חוג זומבה ועוד. הסיבה היא, מבוגרים רבים התרגלו לא לבצע פעילות גופנית וזה יכול לגרום לבעיות בעצמות, בעיקר בקרב נשים, פעילות ספורטיבית יכולה לעזור להם כך או אחרת.
לפני סיום חשובה להבהיר, כל אימון למבוגרים בכל מקום, חייב להתבצע על פי כללים מסוימים וכמובן בהתאם להוראות הרופאים של המתאמנים ואין לבצע פעילות ללא אישור.
אם אתם רוצים לדעת עוד על אימון לגיל השלישי, אתם מוזמנים לפנות אלינו. סטודיו סמוראי פיטנס קלאב, אנחנו נשמח לעמוד לרשותכם ולהציג בפניכם את כל התוכניות והאימונים שלנו וכמובן נשמח מאוד להזמין אתכם להתאמן אצלנו. פנו אלינו עוד היום והצוות שלנו יעמוד לרשותכם לכל שאלה ועניין על פי הצורך. אנחנו כאן לרשותכם.
