רישום לשיעורי הסטודיו, למנויים בלבד,
באמצעות אפליקציית EZ-Shape או באמצעות אתר "פיזיקל" - הקליקו כאן >

ההרשמה לשיעורי הבוקר - נסגרת בשעה 21:30 ערב לפני.
​ההרשמה לשיעורי אחה"צ וערב - נסגרת בשעה 9:30 בבוקר יום השיעור.
יש לוודא כי שריינתם לכם מקום בשיעורים.
יש לוודא כי נרשמו לפחות 3 אנשים לשיעור - התנאי לקיום השיעור!
רישום מראש לשיעורי פיטנס מחייב גם בעלי כרטיסיות.
אימונים נפרדים
בקבוצות קטנות
מתקן אימונים ייחודי ומאובזר
צוות מדריכים מקצועי
יחס וליווי
אישי
מדוע אצלנו?
מגוון סוגי אימונים
המפעילים את כל הגוף ועובדים על מגוון רחב של שרירים:
Kickbox

אימון המשלב תנועות ותרגילים מעולם אמנויות הלחימה יחד עם עולם האירובי, אנרגטי ואינטנסיבי.

האימון נעשה תוך שימוש באביזרים, לחיזוק וחיטוב הגוף, עם שריפת קלוריות רבה.
 
PILATES
אימון וחיזוק הגוף, עם טווחי תנועה גדולים במפרקים ולאורך עמוד השדרה. בעזרת אימון זה אנו נוכל לבצע את המטלות היומיומיות שלנו.

היתרונות:


אימון לעיצוב, חיטוב וחיזוק הגוף, עם טווחי תנועה גדולים במפרקים ולאורך עמוד השדרה, כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, בלי לחץ על החוליות, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות

מומלץ מאד גם לגברים!
 
ZUMBA
אימון גופני אירובי המשלב תנועות ריקוד לצלילי מוסיקה לטינית קיצבית. 

האימון הינו אנרגטי ומהנה, חוויה לכל המשתתפות.

מומלץ מאוד לילדות, נערות ונשים.
RUN & SHAPE
אימון אירובי מצוין לפיתוח מערכת הנשימה והדם. מתאים למתחילים העושים צעדים ראשונים בעולם הריצה.

האימון משלב הליכה וריצה במקטעים, העלאת נפח בהדרגתיות עד לריצה מלאה.
עיצוב דינאמי
אימון מיועד לנשים, משלב אירובי, תנועה וכושר רב. אימון אנרגטי וקצבי, באווירה כיפית, לחיטוב ועיצוב של הגוף בצורה מושלמת.

האימון משלב אביזרי כושר כגון:
  • כדורים
  • משקולות
  • גומיות
     
HIIT
אימון המשלב מחזורי אימון אנאירובי קצרים בעצימות גבוהה וביניהם הפוגות.

האימון מסייע ומשפר את היכולות הפיזיות של המתאמן ואת חילוף החומרים של פחמימות ושומנים.
 
- מידע כללי​ -
אורך האימון הוא כ-45-50 דק''.
שיעור יוגה - 60 דק''.
כמות המשתתפים באימון:
מינימום 3 איש, מקסימום 12 איש.
מה מומלץ לעשות בכדי להגיע
לתוצאות מירביות?

מומלץ להשתלב ב 2-3 אימונים מגוונים במהלך השבוע.
יחס אישי
צוות המדריכים ישמחו לייעץ לכם בבניית תכנית אימונים המותאמת למטרותיכם האישיות.
מה קורה במידה ופספסתי אימון?
ניתן להגיע לשיעור במועד חלופי, באותו שבוע בלבד ע"י רישום באפליקציה/באתר ועל בסיס מקום פנוי.
- כתובתנו​ -
רח'''' הדקל 53, תל מונד
סמוראי פיטנס
רח'' הדקל 53, תל מונד
phone6, phone, contact, telephone, support, call
 
 
מגוון פעילויות כושר ותנועה
תחת קורת גג אחת!
נשים • גברים • נוער • ילדים
 
סטודיו סמוראי פיטנס מזמין אתכם
לקחת חלק בתכנית אימונים מגוונת ומתאימה לכל אחד, לפי הקצב האישי שלו!
 
play4, play, media control, audio

צוות סמוראי פיטנס קלאב
מאחל ללקוחותיו

נשמח לעמוד לשירותכם
מלאו פרטיכם וניצור קשר:

שנת פעילות פורייה ומוצלחת!

Power Fitness
 
 
 
 
TRX
 
 
 
 
יוגה
 
 
 
 
שיעורי היפ הופ
 
 
 
Run & Shape
 
 
 
 
HIIT
 
 
 
 
Kickbox
 
 
 
 
Pilatis
 
 
 
 
Zumba
 
 
 
 
Power Fitness
 
אימון פונקציונאלי בתחנות, המתבסס על עבודה אירובית, הנפת משקולות קטלבלס ושימוש באביזרים נוספים.
  • חיזוק השריר
  • שיפור כוח סיבולת
  • שריפת קלוריות
  • גמישות
  • קואורדינאציה
האימון מותאם עפ"י גיל ורמת הכושר הגופני של כל מתאמן/ת.
 
TRX Xtreme
אימון רצועות ואביזרים נוספים, דינמי וקצבי, המשלב תרגילי חיזוק בדופק גבוה, לחיטוב מושלם של הגוף. 
מתאים לכל הרמות.


TRX  Core
אימון רצועות השם דגש על חיזוק שרירי הליבה, באמצעות תרגילי כוח מגוונים לפלג גוף עליון ותחתון, לחיזוק וחיטוב הגוף.
האימון מתאים לכל הרמות.


TRX Tabata
אימון אינטנסיבי מחזורי, המשלב עבודה אירובית ואנאירובית, נועד לשרוף קלוריות, לשפר את סיבולת השריר וכוח בדופק גבוה ובכך למנוע (וגם לטפל) בכאבים שונים הנובעים מחולשה של השרירים. האימון  אפקטיבי באינטרוולים קצרים מהירים וממוקדים.
 
יוגה ויניאסה:
אימון דינאמי וממוקד, המדגיש מעברים מתנוחה לתנוחה, משלב בין נשימה לתנועה, תוך הקשבה פנימית לגוף.

האימון שם דגש על שחרור ועיצוב מפרקים, חיזוק שרירים, שילוב נשימה ותנועה והוא מסייע לחיזוק וחיטוב הגוף, לגמישותו עוד.


יוגה נשית:
דרך חיים המאפשרת לכל אישה להתחבר לגרעין הפנימי הבסיסי העמוק שבתוכה ובכך להתנהל באופן מודע ומותאם יותר לצרכיה.

האימון מחזק ומחטב, תוך כדי התמקדות בשרירי קרקעית האגן ובשרירי הליבה, בקשר שלהם לנשימה ובהשפעתם הפיזית והמנטאלית על האישה. היוגה הנשית היא מתנה ענקית לכל אישה.

באימונים ישולבו 2 סגנונות היוגה הנ"ל והאימון מתאים לכל גיל ושלב בחיי האישה.
 
ט.ל.ח  |  סטודיו סמוראי שומר לעצמו את הזכות לבצע שינויים במערכת השעות, בהתאם למינימום נרשמים בכל אימון.
 

סמוראי פיטנס - רח' הדקל 53, תל מונד
טל' 072-33-80-345​
מעוניינים להרשם לשיעור ניסיון?
מלאו פריטיכם וניצור קשר בהקדם:

חוג פיטנס בתל מונד     מדריכי חדר כושר     חוג קיקבוקס בגבעתיים     אייקידו בגבעתיים     פיטנס באזור השרון     כושר לילדות     קרוספיט במרכז     חוג פילאטיס במרכז     קובודו למבוגרים     חוג קראטה בתל מונד     שריפת שומנים     אימון עם רצועות TRX     אימוני כושר במרכז     אימוני כושר קרביים     חוג פילאטיס במרכז     חוגי זומבה לנערות     חוגי פיטנס לנשים     חוגי פילאטיס לגברים     חיזוק גוף למבוגרים     קורס זומבה לנשים