סמוראי פיטנס
רח' הדקל 53, תל מונד
phone6, phone, contact, telephone, support, call
www.samurai-fitness.co.il
play4, play, media control, audio
מלאו פרטיכם וניצור קשר בהקדם:

סמוראי פיטנס מזמין אתכם לקחת חלק בתכנית אימונים מגוונת ומתאימה לכל אחד, לפי הקצב האישי שלו!​

לעסוקים שבנינו...
מבחר סוגי אימון גם בשעות הבוקר המוקדמות וגם בשעות הערב המאוחרות.


נשמח לעמוד לשירותכם, חייגו אלינו עוד היום

072-33-80-345

Kickbox

אימון המשלב תנועות ותרגילים מעולם אמנויות הלחימה יחד עם עולם האירובי, אנרגטי ואינטנסיבי.

האימון נעשה תוך שימוש באביזרים, לחיזוק וחיטוב הגוף, עם שריפת קלוריות רבה.
 
יוגה ויניאסה:
אימון דינאמי וממוקד, המדגיש מעברים מתנוחה לתנוחה, משלב בין נשימה לתנועה, תוך הקשבה פנימית לגוף.

האימון שם דגש על שחרור ועיצוב מפרקים, חיזוק שרירים, שילוב נשימה ותנועה והוא מסייע לחיזוק וחיטוב הגוף, לגמישותו עוד.


יוגה נשית:
דרך חיים המאפשרת לכל אישה להתחבר לגרעין הפנימי הבסיסי העמוק שבתוכה ובכך להתנהל באופן מודע ומותאם יותר לצרכיה.

האימון מחזק ומחטב, תוך כדי התמקדות בשרירי קרקעית האגן ובשרירי הליבה, בקשר שלהם לנשימה ובהשפעתם הפיזית והמנטאלית על האישה. היוגה הנשית היא מתנה ענקית לכל אישה.

באימונים ישולבו 2 סגנונות היוגה הנ"ל והאימון מתאים לכל גיל ושלב בחיי האישה.
TRX Xtreme
אימון רצועות ואביזרים נוספים, דינמי וקצבי, המשלב תרגילי חיזוק בדופק גבוה, לחיטוב מושלם של הגוף. 
מתאים לכל הרמות.


TRX  Core
אימון רצועות השם דגש על חיזוק שרירי הליבה, באמצעות תרגילי כוח מגוונים לפלג גוף עליון ותחתון, לחיזוק וחיטוב הגוף.
האימון מתאים לכל הרמות.


TRX Tabata
אימון אינטנסיבי מחזורי, המשלב עבודה אירובית ואנאירובית, נועד לשרוף קלוריות, לשפר את סיבולת השריר וכוח בדופק גבוה ובכך למנוע (וגם לטפל) בכאבים שונים הנובעים מחולשה של השרירים. האימון  אפקטיבי באינטרוולים קצרים מהירים וממוקדים.
 
Power Fitness
 
אימון פונקציונאלי בתחנות, המתבסס על עבודה אירובית, הנפת משקולות קטלבלס ושימוש באביזרים נוספים.
  • חיזוק השריר ושיפור כוח סיבולת
  • גמישות
  • קואורדינאציה
  • ועוד
האימון מותאם עפ"י גיל ורמת הכושר הגופני של כל מתאמן/ת.
 
מגוון סוגי אימונים, המפעילים את כל הגוף ועובדים על מגוון רחב של שרירים:
אימונים נפרדים
בקבוצות קטנות
מתקן אימונים ייחודי ומאובזר
צוות מדריכים מקצועי
יחס וליווי
אישי
מקלחות 
במקום
- מגוון פעילויות לכל הגילאים תחת קורת גג אחת -
נשים • גברים • נוער • ילדים
PILATES
אימון וחיזוק הגוף, עם טווחי תנועה גדולים במפרקים ולאורך עמוד השדרה. בעזרת אימון זה אנו נוכל לבצע את המטלות היומיומיות שלנו.

היתרונות:


אימון לעיצוב, חיטוב וחיזוק הגוף, עם טווחי תנועה גדולים במפרקים ולאורך עמוד השדרה, כך שיוכל לבצע את המטלות היומיומיות במינימום מאמץ, בלי לחץ על החוליות, ללא שחיקה מיותרת וללא פגיעות גופניות

מומלץ מאד גם לגברים!
 
ZUMBA
אימון גופני אירובי המשלב תנועות ריקוד לצלילי מוסיקה לטינית קיצבית. 

האימון הינו אנרגטי ומהנה, חוויה לכל המשתתפות.

מומלץ מאוד לילדות, נערות ונשים.
עיצוב דינאמי
אימון מיועד לנשים, משלב אירובי, תנועה וכושר רב. אימון אנרגטי וקצבי, באווירה כיפית, לחיטוב ועיצוב של הגוף בצורה מושלמת.

האימון משלב אביזרי כושר כגון:
  • כדורים
  • משקולות
  • גומיות
     
- כתובתנו​ -
רח'' הדקל 53, תל מונד
- מידע כללי​ -
אורך האימון הוא כ-45-50 דק'.
שיעור יוגה - 60 דק'.
כמות המשתתפים באימון:
מינימום 3 איש, מקסימום 12 איש.
מה מומלץ לעשות בכדי להגיע
לתוצאות מירביות?

מומלץ להשתלב ב 2-3 אימונים מגוונים במהלך השבוע.
יחס אישי
צוות המדריכים ישמחו לייעץ לכם בבניית תכנית אימונים המותאמת למטרותיכם האישיות.
מה קורה במידה ופספסתי אימון?
ניתן להגיע לשיעור במועד חלופי, באותו שבוע בלבד ע"י רישום באפליקציה/באתר ועל בסיס מקום פנוי.
רישום לשיעורי הסטודיו, למנויים בלבד,
באמצעות אפליקציית EZ-Shape או באמצעות אתר "פיזיקל" - הקליקו כאן >

ההרשמה לשיעורי הבוקר - נסגרת בשעה 21:30 ערב לפני.
​ההרשמה לשיעורי אחה"צ וערב - נסגרת בשעה 9:30 בבוקר יום השיעור.
יש לוודא כי שריינתם לכם מקום בשיעורים.
יש לוודא כי נרשמו לפחות 3 אנשים לשיעור - התנאי לקיום השיעור!
רישום מראש לשיעורי פיטנס מחייב גם בעלי כרטיסיות.
 
סמוראי פיטנס - רח' הדקל 53, תל מונד  |  טל' 072-33-80-345​
ט.ל.ח  |  סטודיו סמוראי שומר לעצמו את הזכות לבצע שינויים במערכת השעות, בהתאם למינימום נרשמים בכל אימון.
מעוניינים להרשם לשיעור ניסיון?
מלאו פריטיכם וניצור קשר בהקדם:

חוג פיטנס בתל מונד     מדריכי חדר כושר     חוג קיקבוקס בגבעתיים     אייקידו בתל מונד     פיטנס באזור השרון     כושר לילדות     קרוספיט במרכז     חוג פילאטיס במרכז     קובודו למבוגרים     חוג קראטה בתל מונד